Mein Weg mit Pilates und Yoga begann 2006, als ich zum ersten Mal selbst an einem Yogakurs teilnahm. Der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, lies mich mit

meiner ersten Ausbildung in Hatha-Yoga starten. Es folgten Vinyasa Yoga und die Tiefenentspannungstechnik „Yoga Nidra“. 

Ich begann mit Begeisterung nebenberuflich zu unterrichten.

Mein Interesse an der Wirkung des Yoga, in Bezug auf die Faszien und Energiebahnen des Körpers, führten mich anschließend zum Yin Yoga.

Seit 2016 beschäftige ich mich intensiv mit der Pilates Methode nach Joseph Pilates. 

Zunächst absolvierte ich eine professionelle, international anerkannte Ausbildung zur Pilates Mattentrainerin und nahm an verschiedenen Weiterbildungen teil. Die Leidenschaft für diese Trainingsmethode wuchs, so dass ich 2024 die komplexe Pilates Geräteausbildung für Reformer, Cadillac, Chair und Barrel erfolgreich abschloss.

Ich unterrichte, individuell angepasst an den oder die KlientIn, nach den Prinzipien von Joseph Pilates:

Atmung, Kontrolle, Präzision und Zentrierung zur Integration von Körper und Geist sowie den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, für mehr Energie, Balance und Lebensfreude.