Die meisten Pilatesgeräte sind mit Federn ausgestattet. Das fordert Sie dazu auf, bestimmte Widerstände zu überwinden und durch Züge und Gegenzüge Ihre Balance zu halten. Dabei lernen Sie ihre Bewegungen zu kontrollieren, Ihre Bewegungsmuster zu verstehen und zu verändern. Das Gerät gibt Ihnen beim Training gewissermaßen Rückmeldung , so dass Dysbalancen des Körpers aufgezeigt werden können. Ebenso erleichtern Ihnen die Geräte die Bewegung, was u.a. für den Reha-Bereich von Bedeutung ist. Interessant zu wissen ist auch, dass Pilates jede Sportart, ob Wasser- , Ball- , Lauf- , Berg- , Ball- , oder Tanzsport unterstützen kann, gesteckte Ziele wirkungsvoll zu erreichen.