Über mich
Mein Weg mit Pilates und Yoga begann 2006, als Teilnehmerin an einem Yogakurs. Der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, lies mich mit meiner ersten Ausbildung in Hatha Yoga starten. Es folgten Vinyasa Yoga und die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra.. Mit Begeisterung begann ich nebenberuflich zu unterrichten. Mein Interesse an der Wirkung des Yoga, in Bezug auf die Faszien und Energiebahnen des Körpers, führten mich anschließend zum Yin Yoga. Seit 2016 beschäftige ich mich intensiv mit der Pilates Methode nach Joseph Pilates. Zunächst absolvierte ich eine professionelle, international anerkannte Ausbildung zur Pilates Mattentrainerin. Ich nahm an verschiedenen Weiterbildungen teil. Die Leidenschaft für diese Trainingsmethode wuchs. 2024 schloss ich die komplexe Pilates Geräteausbildung für Reformer, Cadillac, Chair und Barrel erfolgreich ab. Es ist mir eine Freude meine Erfahrungen zu teilen und Klienten auf Ihrem Weg der persönlichen Entwicklung zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu begleiten.
Warum Pilates an Geräten?
Die meisten Pilatesgeräte sind mit Federn ausgestattet. Das fordert Sie dazu auf, bestimmte Widerstände zu überwinden und durch Züge und Gegenzüge Ihre Balance zu halten. Dabei lernen Sie ihre Bewegungen zu kontrollieren, Ihre Bewegungsmuster zu verstehen und zu verändern. Das Gerät gibt Ihnen beim Training gewissermaßen Rückmeldung , so dass Dysbalancen des Körpers aufgezeigt werden können. Ebenso erleichtern Ihnen die Geräte die Bewegung, was u.a. für den Reha-Bereich von Bedeutung ist. Interessant zu wissen ist auch, dass Pilates jede Sportart, ob Wasser- , Ball- , Lauf- , Berg- , Ball- , oder Tanzsport unterstützen kann, gesteckte Ziele wirkungsvoll zu erreichen.